آخرین مطالب
شیوه های زیر برای ایجاد انگیزه و عادت به مطالعه و کتابخوانی به خانواده ها پیشنهاد می شود:   1- استفاده از شیوه الگویی
ایجاد انگیزه در دانش آموزان چه تاثیری روی یادگیری و رفتار آنها دارد؟ 1- انگیزه تاثیر مستقیمی روی تلاش برای رسیدن به اهداف مشخص
نقش تحصیلات والدین در پیشرفت تحصیلی دانش آموزانازآن جا كه تحصيلات والدين مي تواند نقش مهمي در امر تربيت فرزندان داشته باشند و ...
تغذیه مناسب برای دانش آموزان به مطالعه و یادگیری بهتر کمک می کند و مهم ترین وعده ی غذایی برای دانش آموزان صبحانه است. صبحانه ...
حسادت و چگونگی آن در کودکان حسادت فی نفسه صفت ناپسندی است که چنانچه گریبانگیر فردی شود، او را در تمام عمر از نظر روانی ناراحت
علت های حواسپرتی دانش آموزان و راه های افزایش دقت حواسپرتی دانش آموزان سه منشاء دارد که به شرح زیر است: 1- حواس‌پرتي دروني و
  چه عواملی سبب پرخاشگری کودکان می شود؟   عوامل ژنتیکی
معرفی روش های مفید برای یادگیری بهتر دانش آموزان
زمان دقیق مطالعه واقعیت این است كه هیچ زمانی به طور دقیق و انحصاری برای مطالعه وجود ندارد ؛ یعنی دقیقا نمی توان مشخص كرد كه در
فواید 10 سبزی پرمصرف: 1- شوید شوید برای سلامتی ما فواید زیادی دارد. از خواص سبزی شوید می توان به کاهش اسپاسم‌های عضلانی کمر

فواید سبزیجات

فواید 10 سبزی پرمصرف:

1- شوید

شوید برای سلامتی ما فواید زیادی دارد. از خواص سبزی شوید می توان به کاهش اسپاسم‌های عضلانی کمر اشاره کرد. تخم شوید هم می تواند ناراحتی معده، بی‌خوابی و نفخ معده را رفع کند.

 

shevid simorgh

 

2- تره

از خواص سبزی تره می توان به کاهش فشار و کلسترول خون اشاره کرد.تره دارای پتاسیم بوده که ادرارآور است و می تواند سموم بدن را دفع کند.

همچنین تره دارای منیزیم است که به جلوگیری از سرطان روده و پروستات و همچنین درمان سوءهاضمه کمک می کند. از خواص سبزی تره میتوان به کاهش سوزش معده و یبوست و بواسیر اشاره کرد.

رفع ناراحتی های طحال ، درمان نقرس و درد مفاصل مفید ، افزایش تمایلات جنسی و … از دیگر خواص تره است.

 

tare simorgh

 

3- تربچه

از خواص سبزی تربچه می توان به درمان سرطان و پیشگیری از سلول های سرطانی اشاره کرد. تربچه خاصیت ضدعفونی کنندگی داشته و اشتهاآور خوبی است.

تربچه آنقدر مفید است که می‌تواند بدن را به یک دستگاه سالم تبدیل کند.

تربچه دارای ویتامین C بوده که بیماری های دهان و پوسیدگی دندان ها را کاهش می دهد. برگهای تربچه از خود تربچه ویتامین c بیشتری دارند.

تربچه دارای سد بوده و برای بیماران مبتلا به گواتر مفید و کسانیکه سنگ کلیه و کیسه صفرا دارند مفید است.

 

torob simorgh

 

4- ریحان

سبزی ریحان آرامبخش و خواب آور، ضد یبوست، ضدتشنج، رفع کننده سردردهای عصبی (میگرن) و سرگیجه است .

برای تقویت اعصاب می توانید از ریحان استفاده کنید. همچنین ریحان، شیر مادران شیرده را افزایش می دهد.

 

reyhan simorgh

 

5- شاهی

سبزی شاهی محرک فعالیت کلیه ها بوده و دارای ویتامین هایA و C جزء آنتی اکسیدان های قوی است. شاهی قند خون و لکه های قهوه ای و کک و مک را کاهش می دهد.

همچنین طبق اطلاعات بدست آمده شاهی چربی و کلسترول بد خون را کاهش می دهد .

برای دفع سنگ کیسه صفرا، مثانه و کلیه از خواص سبزی شاهی استفاده کنید.

 

shahi simorgh

 

6- جعفری

از خواص سبزی جعفری هم می توان به مواردی مانند خون ساز و قاعده آور بودن ، ویتامین و املاح معدنی آهن، کلسیم و فسفر ، تنظیم عادت ماهانه ، تصفیه خون و ضد عفونی کردن روده ها اشاره کرد.

تخم جعفری، ریشه، ساقه و برگ آن هم پر از خاصیت است. برای تمیز کردن رگ‌ها تا دفع سنگ کلیه و روشن کردن پوست از خواص سبزی جعفری استفاده کنید.

 

jafari simorgh

 

7- ترخون

سبزی ترخون عطر تندی داشته و کمی تلخ است. این سبزی می تواند جایگزین نمک شود. وجود چند برگ ترخون در سبزی سفره اشتها را تحریک و نفس را خوشبو می کند.

برای مهار رشد میکروب های پوست و کاهش بوی بد بدن از خواص سبزی ترخون استفاده کنید.

از دیگر خواص ترخون میتوانید به تقویت اعصاب ، هضم غذاهای پرچرب ، آرامبخش ملایم ، سم زدای قوی و تسکین درد و رفع مشکلات قاعدگی از جمله تهوع و ضعف اشاره کرد.

 

tarkhon simorgh

 

8- گشنیز

گشنیز قند خون را کاهش می دهد. همچنین برای رفع عطش و تهوع و تقویت قلب، مغز و معده از گشنیز استفاده کنید.

از خواص گشنیز میتوان به خاصیت ضد اسپاسم، معرق و محرک اشتها و بهترین داروی کبد و طحال اشاره کرد.

این سبزی جوش های پوستی و دهانی ناشی از گرمی غذاها را هم برطرف میکند.

 

geshniz simorgh

 

9- نعنا

از خواص نعناع میوان به درمان سرماخوردگی، بیماری‌ های معده و تنظیم فشار خون ، کاهش دردهای دستگاه گوارش شامل درد معده، روده، نفخ، دل‌پیچه، تهوع و اسهال و … اشاره کرد.

همچنین برای درمان سرماخوردگی، آنفلوآنزا، سرفه، ناراحتی‌های روحی و عصبی، بواسیر، تپش قلب و سکسکه میتوانید از خواص سبزی نعناع استفاده کنید.

 

nana simorgh

 

10- پیازچه

از خواص پیازچه هم می توان به ویتامین c موجود در آن – کاهش قند خون- کاهش کلسترول خون بالا- کاهش فشار خون بالا- کاهش خطر پیشرفت سرطان کولون و دیگر سرطان ها- کاهش التهاب و … اشاره کرد.

پیازچه دارای ویتامین C بوده که به ارتقاء سیستم ایمنی بدن کمک می کند . همچنین پیازچه دارای فیبر، منیزیم، ویتامین B6، پتاسیم و مس میباشد و برای سلامتی ما فواید زیادی دارد.

 

piaz simorgh

بالا